Retrouvez nous à 6h30 sur votre lieu de travail ou dans un endroit inspirant pour faire l’expérience d’une matinée qui commence par votre bien-être.

Ne vous pressez pas

Apprenez à mieux vous connaître

Utilisez ce supplément de temps pour choisir de faire des activtés qui vous font du bien

Ces vidéos permettent de mieux comprendre l’interêt de cette pratique.

Cette vidéo illustre de façon très clair les nombreux  avantages à se lever plus tôt le matin pour prendre plus de temps pour soi avant d’aller travailler.

– Booster sa bonne humeur

– Gagner en énérgie, en concentration

– être plus efficace

– Arrêter de courir après le temps

La morningophilie permet de mettre en pratique l’adage: « un esprit sain dans un corps sain »

Les bienfaits de se lever plus tôt :

– Avoir le temps de prendre un petit déjeuner sain

– Gagner en plaisir en faisant des activités qui nous plaisent et que nous n’avons pas le temps de faire à un autre moment.